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红色彩椒有什么营养？
补充说明：红色彩椒有什么营养？
a******W 2019-01-22 10:18
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
这种食物确实是很有营养的，所以价格也会偏高些，但是如果经常吃对身体也是有好处的。彩椒颜色多样，而且形状也不一。有羊角形、枣形、灯笼形、指天形等等。彩椒的营养价值非常高，其维生素的含量是蔬菜中的佼佼者，尤其是维生素C的含量比较多。经常食用彩椒，可以帮助改善皮肤，使皮肤斑点减淡、水润光滑等。
2019-01-22 10:27
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
这个营养是比较多的，最主要的就是其含有的维生素比同类的食物要高很多，尤其是其中的维生素c的含量，常吃含维c高的食品对皮肤是很好的，不但可以美白，还能够补充水分，淡化色斑等。彩椒一般吃起来并不像辣椒那么辣，所以对于不能吃辣的人来说，也可以吃彩椒的。
2019-01-22 11:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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