首页> 营养科> 瓜子> 孕初期多吃瓜子好吗?

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

孕初期多吃瓜子一般不好。

瓜子是一种坚果类食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分,孕妇食用后可以起到补充营养的作用,但如果过量食用,可能会引起消化不良的情况,因为瓜子中含有大量的油脂,过量食用可能会导致胃肠道蠕动变慢,从而引起消化不良的情况,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,瓜子中还含有一定的盐分,如果孕妇过量食用,可能会导致出现妊娠高血压的情况,因为瓜子中含有大量的油脂,而且还含有一定的胆固醇,如果孕妇过量食用,可能会导致体内胆固醇升高,从而引起妊娠高血压的情况。所以孕初期多吃瓜子一般不好。

孕妇在怀孕初期可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃一些富含维生素的食物,例如苹果、香蕉等,可以补充孕妇身体所缺失的营养,还可以促进胎儿的生长发育。另外,在怀孕初期应注意避免剧烈运动,并注意保持充足的睡眠。

2023-01-13 19:15

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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