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麦片可以用酸奶泡吗？
补充说明：麦片可以用酸奶泡吗？
a******W 2019-01-20 03:30
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。可以试一下酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
2019-01-20 03:36
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
根据你上面提供的情况，麦片可以放在酸奶中，不会破坏营养成分，也不会影响吸收。不会导致肥胖的，你尽管可以这样吃没有问题，早上也可以吃，不会影响你减肥。减肥的话建议多运动，每天都应该坚持持续运动45分钟以上才可以，其次适度节食，吃七分饱就可以了。
2019-01-20 05:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
