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孕妇可以吃闵鱼么?
补充说明:孕妇可以吃闵鱼么?
2021-01-15 09:38
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孕妇可以适量食用新鲜、无污染的闵鱼,有益健康。
因为闵鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素,如维生素D和B族维生素,这些营养物质对于孕妇和胎儿的生长发育都至关重要。此外,闵鱼中的DHA有助于胎儿的大脑和视力发育。但是,孕妇在食用闵鱼时应注意选择新鲜、无污染的鱼,并确保烹饪彻底以避免食物中毒或感染风险。
2022-09-26 22:23
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