发病时间：不清楚
补充说明：孕妇可以吃椰青吗
2021-04-16 11:11
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孙东霞 主治医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：擅长月经不调，妇科炎症，多囊卵巢，不孕症，试管婴儿的治疗。
提问
孕妇适量食用椰青有益健康，但需控制摄入量。
椰青富含维生素C、维生素B群和矿物质，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。适量摄入可以增强免疫力，促进胎儿的神经系统发育。然而，椰青中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，影响孕妇的健康。因此，孕妇在食用椰青时应控制摄入量，避免过量。
2021-04-22 09:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
