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减肥期能吃猪肝吗?
补充说明:减肥期能吃猪肝吗?
a******W 2019-01-13 10:04
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好,想要减肥,需要有足够的毅力,因为减肥最重要的就是要控制进食的热量,并且还要多进行体育锻炼,多消耗热量,这个过程是比较漫长而痛苦的,减肥期间可以适当的少吃一些猪肝,但绝对不要多吃,因为猪肝里面含有比较多的胆固醇,不利于减肥,但是减肥期间也要注意营养的均衡,所以可以适当的少吃一些,在运动方面最好每天有氧运动一个小时,这样长期坚持下去就能实现减肥瘦身的目的。
2019-01-13 10:18
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医生回答(1)
你好,减肥期间一定要注意营养的均衡摄入问题,所以猪肝也是可以适当少吃一些的,不要吃多就可以了,减肥是一个很慢的过程,一切快速减肥都是在拿身体开玩笑,想要减肥,必须管住嘴迈开腿,在严格控制饮食的同时要进行有效的运动,只有当每天消耗的热量大于进食的热量才能真正实现减肥的目的。
2019-01-13 11:49
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