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三色糙米减肥法怎么样？
补充说明：三色糙米减肥法怎么样？
a******W 2019-01-07 03:58
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，单纯的依靠某种食物减肥是很难达到真正减肥目的的，三色糙米饭是减肥期间比较适合的一种食物，但是单纯依靠这种吃三色糙米饭是消耗不了体内积存的脂肪的，所以想要减肥，必须在控制饮食的同时还要积极的进行运动，最好是每天有氧运动一个小时，只有消耗的热量大于摄入的热量，才能够真正达到减肥的目的。
2019-01-07 04:15
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
你好，吃，三色糙米饭，在减肥期间是比较好的选择，也是有利于减肥的，但是单纯的依靠吃这种食物是实现不了瘦身减肥的目的，想要减肥，必须通过控制饮食和积极的运动两方面相结合，在饮食方面控制每天进食的总热量，多吃一些低热量的食物，在运动方面最好每天游泳或者跑步一个小时，减肥贵在坚持。
2019-01-07 05:42
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