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月子里能不能吃平菇?

发病时间:不清楚

月子里能不能吃平菇?

补充说明:月子里能不能吃平菇?

a******W 2018-12-25 04:59

月子 平菇 鸡蛋 微量元素 产妇 小便 孕妇

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精选回答(1)

徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:擅长泌尿外科常见疾病的诊治

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月子里可以适量食用平菇,平菇是一种味甘、性温的食物,里面含有蛋白质,可以起到补血、益气等作用,所以孕妇可以适量吃一些平菇,除此之外,在月子里面,不要大量补充蛋白质,否则容易造成营养过剩,在月子里的饮食,应合理搭配,营养要全面,然后不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

2018-12-25 05:08

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医生回答(1)

闵金敏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

月子里能吃平菇,而且还具有一定的好处,因为平菇中含有多氨基酸和微量元素,能够满足产妇所需营养,同时平菇中的蛋白质含量也非常高,能够增强产妇的抵抗力,对于补益气血、生肌长肉、恢复体力作用很大。
平菇还能够吸附体内的重金属垃圾,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。产妇食用能清肝解毒,降火祛热。

2018-12-25 06:17

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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