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含维生素a的水果有哪些？
补充说明：含维生素a的水果有哪些？
a******W 2018-11-30 00:10
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
维生素A能促进儿童生长发育，保护夜间视力，能增加抗病力和抗癌作用。缺乏维生素A能导致儿童生长迟缓、患夜盲症以及发育不良，但切记不可过多摄入，否则会造成慢性中毒。通常天然的维生素A只存在于动物性食品当中，比如：蛋类、动物肝脏、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝脏中转变为维生素A。一般红黄色的蔬菜、水果和绿叶菜中含会有较多的胡萝卜素，比如胡萝卜。
2018-11-30 00:23
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
含维生素A丰富的水果都有一个特点，那就是颜色多为橙黄色，比如橙子、橘子等。通常食物中的维生素A来源于两个部分：一个是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,比如动物的肝脏、奶油、蛋黄等；另一部分来源于富含胡萝卜素的黄绿色的蔬菜中，比如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄等。
2018-11-30 00:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
