发病时间：不清楚
湿枕颈用什么方法
补充说明：湿枕颈用什么方法
2018-11-28 21:12
我要咨询
精选回答(2)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
不存在湿枕颈的说法。湿枕一般可以用于改善睡眠质量，也可以缓解颈部肌肉劳损的情况，患者需要在医生的指导下使用。
1、改善睡眠质量
湿枕能够吸附人体的汗液，还可以使颈部保持干燥清洁，能够改善睡眠质量。如果患者存在失眠的情况，可以在湿枕上面放一些冰糖，可以达到镇静的效果。此外，患者平时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重睡眠质量差的情况。
2、缓解颈部肌肉劳损
如果患者长时间伏案工作，可能会使颈部的肌肉发生劳损，容易出现酸胀、疼痛等症状，还有可能会伴随头晕、头痛的情况。患者可以通过按摩的方式来缓解，也可以通过热敷的方式来缓解，可以促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-27 01:13
举报
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
可以自己进行按摩，双手交叉观察颈部疼痛主要是胸锁乳突肌，斜方肌等从轻到重按压约5分钟。可以用左手和右手交替做。从肩膀到脖子，从下到上快速击打大约2分钟。用拇指和食指抓住周围的风。池点，肩井点1-2分钟。用拇指或食指按压枕骨点手背2、3根掌骨，掌骨后5点有酸张力时，持续2-3分钟。
2018-11-28 21:17
举报相关问题
向医生提问
颈部疼痛的问题，不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。
症状起因：颈部疼痛是如今很多白领都遭遇的问题，尤其是上海等工作节奏快的城市，长时间呆在办公室，颈部疼痛已经演变成了一种职业病。以某种不舒适的姿势坐或躺或者做某种不习惯的锻炼或活动导致肌肉痉挛是引起颈部疼痛或僵硬的最常见的原因。颈部疼痛的原因一、颈肩肌筋膜症肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。颈部疼痛的原因二、落枕晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。颈部疼痛的原因三、颈椎综合症是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。颈部疼痛的原因四、项韧带钙化患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。颈部疼痛的原因五、斜方肌综合症指原发于斜方肌的疼痛，压痛可局限，并向肩部放射。颈部疼痛的原因六、颈部软组织损伤
常见检查： 颈部MRI 颈部活动度 Lhermitte征
就诊科室：中医、骨科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
相关医院
健康问答
