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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲

擅长:擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

提问

颈部疼痛可能是由颈部肌肉劳损、颈椎病、睡眠姿势不当等引起的。
1.颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损通常由于长时间保持同一姿势或过度使用导致,这会导致肌肉紧张和疼痛,从而引起颈部不适。针对这种情况,可以采取热敷、按摩等物理治疗方式来缓解疼痛。例如,使用热水袋或暖贴敷在疼痛区域,每次15-20分钟,每天多次进行。
2.颈椎病
颈椎病是由于颈椎结构的退行性改变引起的疾病,当颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时,可能会导致颈部疼痛。对于颈椎病引起的颈部疼痛,非甾体抗炎药如布洛芬可能有助于缓解疼痛和炎症。患者可以在医生指导下服用该药物。
3.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态,从而引起颈部疼痛。改善睡眠姿势是解决这个问题的关键。例如,使用合适的枕头支撑头部和颈部,使脊柱保持自然曲线。
为缓解颈部疼痛,建议避免长时间低头看手机或电脑,并定期进行颈部伸展运动。此外,如果症状持续不减或加重,应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

2024-07-08 16:17

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颈椎病 (颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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