发病时间：不清楚
血虚,气虚体质如何调养身体
补充说明：血虚,气虚体质如何调养身体
2021-09-14 22:25
我要咨询
精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
血虚、气虚体质的患者可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调养身体，但需注意在医生指导下进行，不可自行盲目用药。
1、调整饮食
血虚主要是由于人体血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、形体，进而出现头晕眼花、肢体麻木、面色苍白等症状。气虚是由于人体元气不足，使推动激发脏腑、经络、形体的各种生理机能减退而导致的一系列衰弱证候。患者可在日常生活中适当食用具有补血、补气作用的食物，比如动物肝脏、猪血、鸡血、大枣、桂圆、山药等，可起到辅助补血、补气的作用。
2、适当运动
适当运动有助于加快气血运行，从而改善血虚、气虚体质。常见的运动有慢跑、游泳、打太极拳等，但需注意在运动时，应根据自身情况选择合适的运动项目，避免过度运动，导致身体不适。
3、服用药物
血虚、气虚体质的患者可在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、人参归脾丸等药物进行调理，可起到温补气血的作用。
血虚、气虚体质的患者在日常生活中应避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。若在治疗过程中出现不适症状，应及时就医，避免延误病情。
2023-01-13 19:03
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
