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严重失眠金眠宝有用吗
补充说明:严重失眠金眠宝有用吗
P*******1 2018-02-01 16:29
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医生回答(1)
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理。
2018-02-03 14:38
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