发病时间：不清楚
慢性腰肌劳损怎么治疗
补充说明：慢性腰肌劳损怎么治疗
a******W 2017-12-08 13:26
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
慢性腰肌劳损可以考虑肌肉放松训练、功能性锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括拉伸、按摩和瑜伽等活动，应在专业人员指导下定期进行。此措施有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻因长期坐姿导致的腰部疼痛。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括核心稳定性练习和平衡训练，在专业人士指导下制定个性化计划并严格执行。这些活动可增强脊柱周围肌肉力量及关节稳定性，预防不当姿势引起的不适感。
3.针灸疗法
针灸疗法通过在特定穴位刺入细针来调节体内气血流通状态，一般由经验丰富的中医师操作。该方法被认为能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬；对于存在上述问题的人群而言，其具有一定的作用。
4.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并用纱布覆盖固定。此类药材具有活血化瘀、消肿止痛的功效，因此能有效改善因劳累所致之腰背酸软无力、肢体麻木等症状表现。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物具有解热镇痛的作用，适用于缓解轻至中度疼痛以及普通感冒、流行性感冒引起的发热。
除上述措施外，建议减少长时间保持同一姿势，如久坐或弯腰，以减少腰肌负担。同时，注意工作环境的调整，如调整座椅高度和角度，以提供更好的支撑和舒适性。
2024-03-03 14:21
举报相关问题
医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
分析：腰肌劳损可适当服用药物缓解症状，配合热敷治疗，平时注意休息，避免劳累，睡硬板床。疼痛好转后加强腰背肌肉的功能锻炼。
建议：腰肌劳损治疗以按摩及理疗治疗为主，症状明显减轻后需要以俯卧位飞燕式进行腰背部肌肉锻炼，天天练习，需要锻炼最少3个月才能治愈。
2017-12-08 13:41
举报向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
