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腰肌劳损如何治疗
补充说明：腰肌劳损如何治疗
a******W 2015-07-29 15:18
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损可以采取运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者进行适度的腰部肌肉强化训练，如猫背伸展、腹肌激活练习等，每日至少30分钟。增强腰部肌肉力量有助于缓解因过度使用引起的轻微疼痛，但应避免剧烈运动以免加重损伤。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性按摩放松处理，通常每次约30-60分钟。此方法通过手法作用于患处周围软组织来改善局部血液循环及代谢状态，并能促进神经功能恢复；对于轻度至中度不适有一定的舒缓效果。
3.针灸疗法
针灸治疗需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30-45分钟。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于因寒湿侵袭所致之腰痛。针对上述所述情况具有一定的疗效。
4.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于腰部受伤区域并用纱布覆盖固定。这些药材具有活血化瘀、消肿止痛的作用，因此对因跌打损伤导致的局部淤血、肿胀及疼痛有益。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的效果，适合缓解腰肌劳损引发的轻微至中度的持续性钝痛。
除上述措施外，患者还可尝试热敷治疗，即使用热水袋或暖贴置于下腹部区域15-20分钟。此举有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感。建议采取舒适体位，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。
2024-02-08 20:35
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医生回答(4)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损主要是由于腰部肌肉纤维炎症所致，主要症状是腰部胀痛、酸痛，反复发作。主要是由于姿势不正确，受凉等原因引起
纠正不良的姿势。防寒，睡觉时不要暴露背部，平时注意保暖，尤其是冬季或者潮湿的天气。避免超负荷的体力劳动。如果得了可以吃腰痛宁药囊，外用南星止疼膏。大部分都能恢复健康。
2015-07-29 15:27
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损可以采取运动疗法、按摩疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者进行适度的腰部肌肉强化训练，如猫背伸展、腹肌激活练习等，每日至少30分钟。增强腰部肌肉力量有助于缓解因过度使用引起的轻微疼痛，但应避免剧烈运动以免加重损伤。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性按摩放松处理，通常每次约30-60分钟。此方法通过手法作用于患处周围软组织来改善局部血液循环及代谢状态，并能促进神经功能恢复；对于轻度至中度不适有一定的舒缓效果。
3.针灸疗法
针灸治疗需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30-45分钟。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于因寒湿侵袭所致之腰痛。针对上述所述情况具有一定的疗效。
4.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于腰部受伤区域并用纱布覆盖固定。这些药材具有活血化瘀、消肿止痛的作用，因此对因跌打损伤导致的局部淤血、肿胀及疼痛有益。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的效果，适合缓解腰肌劳损引发的轻微至中度的持续性钝痛。
除上述措施外，患者还可尝试热敷治疗，即使用热水袋或暖贴置于下腹部区域15-20分钟。此举有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感。建议采取舒适体位，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。
2015-07-29 15:27
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
患有腰肌劳损的朋友一定要注意防止过劳，人就像一台机器一样过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸，这是预防腰肌劳损的方法之一。
2015-07-29 15:27
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
您好！腰肌劳损的早期症状以不能长期坐，会出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。
首先避免过劳、矫正不良体位，另外适当锻炼，比如加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床
2015-07-29 15:27
举报向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
