发病时间：不清楚
睡眠多梦已经有两年多了有时候睡眠质量还
补充说明：睡眠多梦已经有两年多了有时候睡眠质量还
P*******4 2017-09-22 20:01
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精选回答(1)
杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心
擅长：内科疾病，精神及心理疾病，精神障碍，抑郁心理调整，儿童心理问题等
提问
你的情况可能是由于抑郁情绪导致的睡眠节律改变，深睡眠的维持时间短暂，精力恢复差，而且总是感觉容易惊醒，需要注意自己有没有情绪低落或者容易心烦，兴趣下降，没有愉快感，感觉前途暗淡，活动减少等表现，建议及早去心理科就诊治疗，通过抗抑郁治疗后情绪及睡眠能够改善，能够提高生活质量
2017-09-22 23:28
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好，经常性失眠可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，苹果是能够有效的治疗脾虚火盛，补中益气的，对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜，对安神睡觉有很好的疗效。
2017-11-22 09:21
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
