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糖尿病人能不能吃腰果
补充说明：糖尿病人能不能吃腰果
2021-02-20 20:57
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人一般能吃腰果，但要适量。
腰果是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养。腰果中含有的油脂比较多，因此不建议多吃。糖尿病人虽然可以吃腰果，但要适量，因为腰果中含有的油脂比较多，如果吃得过多，可能会导致体内的血脂水平升高，从而引起血糖升高，不利于病情的恢复。
糖尿病人在日常生活中要注意饮食，避免吃含糖量高的食物，如糖果、奶油蛋糕、巧克力等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。同时要注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，有利于病情的恢复。
2022-09-16 13:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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