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最快减肥
补充说明：最快减肥
a******W 2016-07-16 13:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
最快减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、胃肠道调节剂等方法来实现。如果体重下降过快或出现不适症状，应寻求医生指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、优化食物选择等方式来控制每日卡路里摄入量，一般建议每天比日常消耗少500千卡左右。旨在创造负能量平衡，促使身体分解脂肪储备以满足能量需求；适合快速减脂且不会对健康造成太大影响。
2.运动疗法
包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练如举重等，在专业指导下制定个性化计划并严格执行。提高新陈代谢率、增强肌肉耐力及燃烧多余脂肪；对于想快速瘦身者而言是非常有效的手段之一。
3.中药调理
可选用茯苓、泽泻等中药材配制成汤剂或丸散服用，具体用量和方法需遵医嘱执行。这些草药具有健脾利水、消肿祛湿的功效，有助于改善体内湿气过重引起肥胖问题。
4.代谢促进剂
这类药物可能包括甲状腺激素替代疗法或其他处方药品，需要在医生监督下使用。它们能够增加基础代谢率，从而帮助身体更快地消耗脂肪储存。
5.胃肠道调节剂
常用制剂包括奥利司他胶囊、盐酸伊托必利片等，按说明书指导剂量口服。这类产品能抑制脂肪吸收或加速消化过程以减少热量吸收；适用于因消化不良导致易胖体质的人群。
需要注意的是，每个人的体质不同，所以减肥效果也会有所差异。建议患者定期监测体重变化，以便及时调整方案。
2024-01-23 23:23
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医生回答(4)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥没有捷径。安全减肥速度是每周0.5—1kg，一个月2—4kg；通过服用减肥产品减肥，一个是容易反弹，再一个可能对身体造成不良的影响。建议饮食上，适当减少主食摄入，适当增加优质蛋白质食物摄入。每周保证3—5次有氧运动，如慢跑、骑车、瑜伽、健身操等，每次45—60分钟。
2016-07-16 13:08
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
您好通过运动的方式减不仅可以达到减肥目的还可以强身健体所以一直以来都是减肥人士的首选法宝爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法运动减肥的原理是通过运动燃烧体内多余脂肪从而达到减肥目的这里要说的是一次运动能燃烧的脂肪非常少所以想通过运动的方式减肥必须长期坚持
2016-07-16 13:08
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
