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经常做梦是怎么回事
补充说明：经常做梦是怎么回事
2016-03-20 15:01
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
经常做梦可能是精神压力大、神经衰弱、气血不足、心脾两虚、肝火旺盛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、失眠多梦等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使神经衰弱，从而出现乏力、注意力不集中、失眠等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑功能失调，可能与饮食不当、过度劳累、久病失调等因素有关，患者可能会出现心悸、头晕、腹泻、食欲不振、多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、肝火旺盛
肝火旺盛可能是由于生活不规律、心情过于忧郁等原因引起的，患者可能会出现口干口苦、耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-03-09 11:40
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够，以及睡眠质量不高有密切的关系。建议在睡前0.5-1小时之内不要思考问题或者看书，最好适当的做体力活动，例如散步，避免紧张的脑力活动等等。也可以吃一些食物来预防失眠，比如可以吃牛奶、水果、糖水、小米粥等等。最好不要轻易的使用镇静药物，因为使用之后，在睡醒后会有困倦感，而且容易形成依赖，停药后可能会反弹，所以建议不要长期服用。如果经常出现失眠、多梦，建议还要考虑有没有自身的心理问题，如果有，建议求助于心理医生。希望我能帮助到你
2018-12-29 13:22
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医生回答(5)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常做梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部器质性疾病或药物副作用引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。频繁做梦可能是睡眠障碍的表现之一。认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量，减少做梦次数。
2.压力和焦虑
持续的压力和焦虑状态会导致大脑皮层兴奋性增高，从而增加做梦的可能性。心理咨询或放松技巧如冥想可帮助缓解压力和焦虑，减少做梦频率。
3.抑郁
抑郁情绪下，个体可能对生活中的某些事物感到无望或绝望，这些感受可能会在梦中表现出来。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于调节神经递质平衡，减轻抑郁症状，间接降低做梦频率。
4.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病会影响大脑的功能和结构，导致梦境异常。例如阿尔茨海默病患者常出现记忆混乱和梦境变化。针对特定疾病的治疗是关键，如阿尔茨海默病可以使用胆碱酯酶抑制剂多奈哌齐进行治疗。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药可能具有镇静作用，但同时也会影响梦境体验。如果发现频繁做梦是由药物引起的，应咨询医生是否需要调整用药方案。
建议定期进行精神健康评估以及必要时的心理评估，以监测梦境模式的变化。必要时，睡眠研究和荷电相关测试可以帮助识别是否存在睡眠障碍或其他潜在的问题。
2023-12-30 14:21
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的情况主要是由于白天太紧张引起的额，建议睡觉前不要看书、上网或过于兴奋，白天不要想太多事，不要开灯睡觉，睡前还可以喝杯牛奶。平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，必要的时候建议中药调理，养心安神。
2016-03-20 14:59
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 睡觉做梦是很自然的一种现象，不必大惊小怪。其实人每个晚上要做好多的梦。只是很多都在深度睡眠时发生的。所以会记不住。睡觉做梦能记住，说明睡眠质量不是很好，潜度睡眠的时候做梦就会记得住。而且非常清晰。可以吃些健脑的食品，鱼啊，豆浆之类的。睡觉之前不要动脑。可以用热水加盐泡脚。睡觉做梦多、休息不好，考虑是神经衰弱的症状，植物神经调节紊乱导致的。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶，要规律饮食,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2016-03-20 14:59
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，经常做梦是怎么回事可能还是神经性紧张，植物神经紊乱引起的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。 做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
2016-03-20 14:59
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片丸.白天不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。对于这种情况建议你明确病因及早治疗.建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。建议你多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
2016-03-20 14:59
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
