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眼疲劳有什么办法
补充说明：眼疲劳有什么办法
a******W 2016-02-22 10:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可通过眼部按摩、调节光线环境、休息与放松、眼镜矫正、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或需要时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善因长时间用眼导致的眼部不适。
2.调节光线环境
可通过调整室内照明亮度、使用护目镜等方式优化工作区域光环境。正确光线环境能减轻对眼睛的刺激，降低视疲劳风险，有利于维护眼睛健康。
3.休息与放松
建议每小时休息5-10分钟，利用这段时间远眺或闭眼休息。短暂的休息可以帮助恢复睫状肌功能，预防视力下降，缓解眼干涩等问题。
4.眼镜矫正
如果存在近视、散光等问题，在医生指导下配戴合适度数的眼镜。配戴适当眼镜可帮助纠正视力异常，减轻因屈光不正引起的眼睛疲劳。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼液、抗炎药膏等非处方药品以缓解干眼症或角膜炎等症状。这些药物能够润滑眼球表面并减轻炎症反应，对于治疗特定原因造成之眼疲劳有效。
长时间注视屏幕可能导致电子烟雾病，这是一种影响血管的罕见眼科急症。因此，为减少风险，应定期休息眼睛，必要时采取20-20-20规则，即每看20分钟屏幕，让眼睛看向至少20英尺远处的物体，持续观察20秒。这有助于预防由过度用眼引起的视力损伤和其他相关问题。
2024-02-26 06:41
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医生回答(4)
邓士林 主治医师 三甲
提问
眼疲劳有什么办法？缓解和治疗眼睛疲劳，也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退。
2016-02-22 10:50
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼疲劳有什么办法？近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光症状下，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌与头部神经也相关，久而久之，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
2016-02-22 10:50
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
眼疲劳有什么办法？放松和补充营养。放松又可分为好几种，可以是闭目休息，也可以是做保健操，就是经常的眨眨眼也是好的，有的MM还喜欢使用日本花王的蒸汽眼罩，这些都是变相的放松。而补充营养的话，建议多食用含有维生素E和维生素B的食物，当然直接购买维生素食用也是不错的方法，使用滴眼液快速缓解也是不错的方法，平时可以使用一些营养型的眼药水（比如日本乐敦的），每天滴上几次即可，简单又方便。
2016-02-22 10:50
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳有什么办法？眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
2016-02-22 10:50
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
近视乐眼药水
调节视力。用于治疗青少年假性近视和连续近距离使用视力所引起的眼疲劳。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
软性亲水接触镜(商品名：G&G隐形眼镜)
该产品适用于矫正18岁以上患者近视及散光。
