精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

短期服用没问题。你吃了药了,心态多调节。比如不要担心睡眠的事,放开心,放松了,去忙碌转移,别盯着考虑,担心。心态积极起来,没有压力,这样睡眠才能好。

2015-07-01 13:03

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医生回答(2)

王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲

提问

您好,一般助眠的西药建议少吃,不到万不得已不吃,否则失眠会愈发严重,所以还是中药调理比较好,中医上讲:人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多,内容丰富,且各具特色。
按照中医的理论应该服用一些常见中药如:百合、酸枣仁、茯苓等调配的百合枣仁茶帮助清心安神,特别是针对较严重的失眠,这个茶有相当不错的效果。
希望这些建议能帮助你早日摆脱失眠。

2015-10-23 11:37

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王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院

擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。

提问

您好,如果患者长期靠药物来维持睡眠的话是有可能造成依赖的,建议患者能在生活中进行自我调节,如饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物,或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。

2015-07-13 18:54

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疾病百科

疾病百科

失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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