首页> 内科> 消化内科> 便秘> 便秘> 猕猴桃的功效与作用

精选回答(1)

王秀华 副主任医师 白城医学高等专科学校附属医

擅长:小儿黄水疮、第五日综合征、小儿流行性感冒、新生儿肺炎、婴幼儿腹泻、疝气、弱视、新生儿泪囊炎、小儿肺炎、新生儿肝炎、小儿高热惊厥、新生儿窒息、小儿肥胖 等儿科疾病。

提问

猕猴桃是一种营养丰富的水果,适量食用可以起到补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等功效与作用。但要注意的是,猕猴桃只是一种食物,食物的功效与作用都有限,无法代替药物的治疗效果。

1、补充营养

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

猕猴桃中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、改善便秘

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用猕猴桃,有利于改善便秘的情况。

4、辅助保护眼睛

猕猴桃中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。适量食用猕猴桃可以在一定程度上辅助保护眼睛。

5、辅助改善贫血

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等营养成分,适量食用可以促进体内血液循环,在一定程度上改善贫血的情况。

但要注意的是,猕猴桃只是一种食物,食物的功效与作用有限,无法代替药物的治疗效果。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2018-10-24 20:22

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医生回答(5)

王焕臣 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

猕猴桃具有补充维生素C、促进伤口愈合、预防坏血病、提高免疫力、改善视力等功效与作用。但是,由于猕猴桃是一种食物,食用时不宜过量。
1.补充维生素C
猕猴桃中含有丰富的维生素C,其作为天然抗氧化剂,能帮助清除体内自由基。适当食用可增强皮肤弹性、延缓衰老。
2.促进伤口愈合
由于维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用,而胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一,因此可以加速伤口愈合过程。对于刚做完手术或受伤的人群而言,适量食用猕猴桃有助于促进伤口恢复。
3.预防坏血病
因为缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加,通透性增高,进而导致出血不止的现象发生。而猕猴桃中所含有的丰富维C能够有效防止上述情况的发生。常吃猕猴桃不仅可以补充人体所需的营养物质,还可以起到辅助治疗坏血病的效果。
4.提高免疫力
猕猴桃中的多种氨基酸和矿物质元素如钙、铁等对人体免疫系统有益,这些物质可以帮助身体制造白细胞和其他免疫细胞,从而增强机体抵御疾病的能力。经常食用猕猴桃可以增强身体对疾病的抵抗力,减少感染性疾病的发生概率。
5.改善视力
猕猴桃富含β-胡萝卜素及叶黄素,这两种物质具有良好的抗氧化效果,能够对抗自由基对眼睛晶状体的伤害,减缓视力衰退的速度。日常可通过进食猕猴桃来达到保护眼睛的目的。
需要注意的是,虽然猕猴桃营养价值高,但因其含有较高的膳食纤维,不建议胃肠功能弱者过量食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

2023-12-31 22:01

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闵阳华 主治医师 三甲

提问

猕猴桃有很丰富的维生素C对于面部皮肤恢复,以及就是美容是有效果的。还有就是,你要注意一下食疗也很好的
猕猴桃面膜,就是把猕猴桃捣碎就可以了。另外就是,先注意一下,不要吃辛辣刺激食物,另外就是注意做好防晒就可以了

2015-05-31 20:39

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闵宇涵 主治医师 三甲

提问

猕猴桃半只、蜂蜜一勺。制法:将猕猴桃直接拿勺弄碎,加入蜂蜜即可。放入冰箱,冷藏20分钟。用法:直接敷面约15-20分钟清洗。体会:猕猴桃是水果中的vc之王,可以预防黑色素的生成,对晒后斑点形成有很好的抑制作用.

2015-05-31 20:39

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孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

2015-05-31 20:39

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龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您好,猕猴桃具有良好的防老抗衰功效,有助美颜的功能。
将一个去皮的猕猴桃、2汤匙蜂蜜放在一起用搅拌机搅匀,敷于面部,静待休息,使整个面部处于放松状态,30分钟后用冷水洗掉。祝您身体健康!

2015-05-31 20:39

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