发病时间：不清楚
维生素b6食品
补充说明：维生素b6食品
a******W 2015-03-08 22:09
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
虽然维生素B6在鸡胸肉、香蕉、牛肉、菠菜、燕麦等食物中存在，但需要注意的是，这些食物并不能直接用于治疗任何疾病或健康问题。如果需要特定的营养支持或治疗方案，建议咨询专业医疗人员或注册营养师。
1.鸡胸肉
鸡胸肉富含蛋白质，且其蛋白质中含有的色氨酸有助于促进血清素合成，从而达到助眠的效果。适量食用可补充睡眠不足导致的能量消耗，但不宜过量食用以防增加胃肠道负担。
2.香蕉
香蕉中含有一定量的5-羟色胺，该物质能够起到抑制神经的作用，进而提高睡眠质量。适当吃香蕉可以缓解因压力大、焦虑等引起的失眠症状。但是睡前不要吃得过多，以免引起腹胀或腹泻。
3.牛肉
牛肉含有丰富的铁元素，而铁是制造血红蛋白的基本元素之一，具有增强造血功能的作用，能为身体提供能量，避免出现乏力等症状。对于缺铁性贫血患者有一定的好处，但不建议肾病患者食用，因为牛肉中的肌酸酐可能会加重肾脏负担。
4.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜，其中的膳食纤维成分可以促进胃肠蠕动加快新陈代谢速度，减少体内毒素堆积。有利于排出体内的废物以及有害物质，长期坚持还可以辅助减肥瘦身。但要注意适量摄入，否则易引发腹痛、腹泻等不适症状。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B6，这种营养物质能够帮助氨基酸合成褪黑激素，从而改善睡眠质量。经常吃燕麦片可以帮助人体维持正常的神经系统功能，促进消化吸收，但对燕麦过敏者禁用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保均衡饮食并满足每日所需的其他营养素。若存在维生素B6缺乏的情况，建议及时就医，在医生指导下使用维生素B6片进行治疗。
2024-02-22 00:39
举报相关问题
医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
你的情况是可以口服VB6的，可以单独服用，没有什么禁止。但是对于脂溢性皮肤病，最重要的是你要平时注意饮食，不能吃辣的油腻的食品，注意休息，保持大便通畅。
能吃.油性皮肤还是得注意自身的饮食和生活习惯还是那些：少吃油腻的东西多吃水果多喝水多运动在电脑旁边呆的时间不要太长。护肤的嘛你可以去用一些去油的洗面奶
2015-03-08 22:09
举报向医生提问
维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状： 严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
相关疾病： 小儿维生素B6缺乏病 新生儿惊厥 新生儿颅内出血 维生素B6缺乏病 维生素中毒
注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
医院参考价：￥29-￥70
