发病时间：不清楚
睡前拖延症
补充说明：睡前拖延症
a******W 2015-02-26 22:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡前拖延症表现为入睡困难、睡眠质量下降、日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康问题，并获得适当的治疗建议。
1.入睡困难
睡前拖延症导致患者存在心理压力和焦虑，这些情绪状态会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，影响到睡眠启动过程。入睡困难主要表现在晚上躺床上时难以进入睡眠状态，可能伴随辗转反侧、易醒多梦等现象。
2.睡眠质量下降
睡前拖延症可能导致睡眠环境不佳、过度使用电子设备等原因造成睡眠中断，从而降低睡眠质量。睡眠质量下降的症状包括浅眠、频繁醒来以及早醒等，在夜间无法获得深度休息。
3.日间疲劳
睡前拖延症导致的睡眠不足会直接影响神经系统的功能，使身体得不到充分休息而感到疲乏无力。日间疲劳通常表现为白天犯困、思维迟钝、工作效率低下等症状，尤其是在午后或傍晚更为明显。
4.注意力不集中
睡前拖延症引发的睡眠障碍会影响大脑的认知功能，如信息处理速度、决策能力等，进而出现注意力不集中的情况。注意力不集中可能表现为做事情容易分心、难以完成任务或者错误率增加。
5.情绪波动
睡前拖延症引起的睡眠不足会导致大脑内神经递质平衡失调，从而引起情绪不稳定。情绪波动可能包括易怒、沮丧、焦虑等负面情绪，有时甚至会出现冲动行为。
针对睡前拖延症，建议进行心理咨询以评估是否存在抑郁、焦虑等问题。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗焦虑药有苯二氮?类药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等；常用抗抑郁药有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。此外，良好的睡眠卫生习惯，如规律作息时间、避免在床上玩手机等，也有助于改善症状。
2024-03-11 12:30
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
你应该是每天都在一个几乎固定的，但比你预期的时间晚的时间睡觉吧。比如你希望11点睡，但是每天11点的时候，你都会找到各种“必须做”的事情做，一到12点，马上去睡了。偶尔10点想睡觉了，觉得睡得太早是浪费时间，于是找到一件“有意义”的事情做，做到11点，发现这个事情没做完，还是要拖到12点去睡觉。终于有一天你11点上床睡觉了，发现怎么也睡不着，12点了还是睡不着，结果是1点钟睡的，所以以后到了11点你就更不想睡了。这就是睡眠拖延着的一般发展过程。至于解决的办法：我想有两个：1 是顺其自然 2 是换一种环境。
2015-02-26 22:05
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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