发病时间：不清楚
睡眠四期
补充说明：睡眠四期
a******W 2015-02-24 20:14
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精选回答(1)
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
睡眠四期一般是指浅睡眠，主要包括I期、II期、III期、IV期、V期，是根据脑电图的睡眠波形来划分的，是由脑电图自发性放电引起的，是由脑部神经元的活动引起的一种慢波睡眠。
I期是非快速眼动期，此期脑电图显示为一直线，一般睡眠较浅，多出现眼球快速运动，肌肉有节律性的抽动，心率和呼吸较慢，血压较低，多出现眼球突然转动，此期一般由慢波睡眠转化而来。II期是快速眼动期，此期脑电图显示为一慢波睡眠，多出现眼球快速运动，肌肉有节律性的抽动，心率和呼吸较快，血压较高，多出现眼球突然运动，此期由I期转化而来。III期是慢波睡眠期，此期脑电图显示为一慢波睡眠，出现较多的眼球运动，肌肉有节律性的抽动，心率和呼吸较慢，血压较高，多出现眼球突然运动，此期由III期转化而来。IV期是深睡眠期，此期脑电图显示为一慢波睡眠，出现较多的眼球运动，肌肉有节律性的抽动，心率和呼吸较慢，血压较低，多出现眼球缓慢运动，此期脑电图显示为一快波睡眠，脑电波显示为一慢波睡眠。V期是深睡眠期，此期脑电图显示为一慢波睡眠，出现较多的眼球运动，肌肉有节律性的抽动，心率和呼吸较慢，血压较低。
人群在睡前要避免进行剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的情况。如果出现不适症状，建议及时去医院内科就医，进行血常规检查等明确原因。
2018-11-14 13:03
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医生回答(2)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
睡眠四期可通过睡眠管理、松弛训练、认知行为疗法、运动疗法等方法进行治疗。若症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.睡眠管理
睡眠管理包括制定规律的睡眠时间表、优化睡眠环境和减少睡前干扰因素。规律的睡眠时间表有助于调节生物钟，优化睡眠环境可提高睡眠质量，减少干扰因素有助于改善入睡困难等问题。
2.松弛训练
松弛训练通过一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛来缓解身体紧张，通常在临睡前进行。此方法有助于减轻身心压力，促进更好的睡眠状态。对失眠或焦虑引起的睡眠障碍有积极作用。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及心理辅导和技术，旨在改变不良睡眠观念和习惯。CBT针对解决失眠相关的核心认知错误及行为模式，能够纠正不健康的睡眠观念并建立健康睡眠习惯。
4.运动疗法
运动疗法包括定期进行中至度锻炼，如快走、游泳等，以增强心肺功能和肌肉耐力。研究表明，规律的身体活动有助于改善睡眠质量和持续时间。对于因生活方式导致的睡眠问题具有积极效果。
需要注意的是，在采取上述治疗方法时，应避免使用镇静药物来快速解决问题，因为长期依赖可能会导致依赖性和其他潜在风险。
2024-02-15 11:17
举报郑越 主治医师 三甲
提问
四期：Ⅰ入睡期；Ⅱ浅睡期；Ⅲ中等深度睡眠期；Ⅳ深度睡眠期。Ⅰ、Ⅱ期易被唤醒，Ⅲ、Ⅳ期处于熟睡状态。睡眠又可分为两种：即慢波睡眠和快波睡眠。开始入睡是慢波睡眠，大约持续90分钟左右，然后转入快波睡眠持续15—30分钟，睡眠过程是这两种状态交替进行的，二者交替一次，即称一个睡眠周期。一夜大约有四五个周期。
2015-02-24 20:14
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
深呼吸训练器
暂无数据
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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