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养乐多
补充说明：养乐多
a******W 2015-02-19 16:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多具有辅助消化的功效。
养乐多中富含多种益生菌群，这些益生菌群在进入人体后会迅速繁殖，并且会产生大量的二氧化碳气体。这种气体会对胃壁产生压力，促进胃部肌肉收缩运动，从而加快食物的排空速度。此外，益生菌还能够帮助分解食物中的纤维素等难以被人体直接消化吸收的大分子物质，将其转化为小分子有机物后便于人体吸收利用。因此，适量饮用养乐多可以帮助改善肠胃功能紊乱引起的各种不适症状。
对于存在腹泻、腹胀等问题的人群而言，过量摄入养乐多可能会加重上述不适症状。
日常生活中，建议适当食用养乐多来缓解消化不良的症状，但不宜过量，尤其是对于儿童以及老人。同时还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以减少胃肠负担。
2024-01-01 10:32
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
要增肥：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
1.多吃瘦肉，少吃肥肉，以牛羊肉等低脂肉类最好，那些肉类都是长肌肉的，吃饭以早餐为种类最丰富，最好早上有水果吃。午饭吃饱，食材种类也要尽量丰富。晚餐进食量只吃相当于午餐的三分之二，避免晚上吃大鱼大肉等高热食物；
2.配合大量体育锻炼，增加肌肉在身体上的比重；
3.做瑜伽这样的塑身训练，让身体看起来更匀称；
4.尽量避免不适当的生活习惯比如晚睡晚起、坐姿不正等等，不良生活习惯会使身体姿态变丑
以上这些都要注意，保持一个良好的生活习惯，身体自然会长好
注意：增肥不是增加脂肪而是增加肌肉，所以要少吃高脂高热食物
2015-02-19 16:59
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由于多种不同原因致人体产热大于散热，使体温超过正常范围称为发热(fever)，临床上按热度高低将发热分为低热、中等度热、高热及超高热。高热指体温超过39.1℃。
