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喝养乐多有什么好处
补充说明：喝养乐多有什么好处
2022-08-05 18:21
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
喝养乐多通常有改善肠道、改善便秘、减肥等好处。
1、改善肠道：养乐多富含活性干酪乳杆菌而非野外菌种，能有效抵抗胃液、胆汁等具有强杀菌作用的消化液的作用。可以提高肠道活性，增加小肠内有益菌，减少有害菌。同时减少肠道有害物质，防止肠道腐败，防止食物中毒菌的感染。2、改善便秘：养乐多是一种酸奶饮料，能有效促进胃肠蠕动。调节肠道环境，改善便秘、腹泻症状。3、减肥：经常饮用养乐多可以促进新陈代谢，增进健康。而且新陈代谢快，脂肪燃烧速度也会变快，所以适量饮用有助于减肥。
建议在饭后或饭中饮用，养乐多不能加热，超过40度时活性乳酸菌随着温度的升高逐渐失活。
2022-09-03 18:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
