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什么样的黑咖啡减肥
补充说明：什么样的黑咖啡减肥
a******W 2015-02-07 19:29
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
2015-02-07 19:29
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
黑咖啡一般不能减肥，因为黑咖啡不具有减肥的功效。黑咖啡是一种饮品，适当的喝一些黑咖啡，可以起到提神醒脑的作用，能够缓解身体疲劳感，同时还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。但是黑咖啡并不具有减肥的功效，所以黑咖啡一般不能减肥。黑咖啡是日常生活中常见的一种饮品，适当的喝一些黑咖啡，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，能够起到一定的利尿作用，可以缓解身体水肿的情况。另外，黑咖啡中还含有一定的咖啡因，适当的喝一些黑咖啡，可以刺激大脑皮层，促进胃液分泌，从而起到提高人体新陈代谢的作用。虽然黑咖啡的好处有很多，但是不建议长期过量喝黑咖啡，因为黑咖啡中含有大量的咖啡因，如果长期过量喝黑咖啡，会导致患者出现神经过敏、心跳加快、失眠、头痛等不良反应，所以在喝黑咖啡时一定要控制好摄入量。
如果患者通过喝黑咖啡的方式来减肥，在喝黑咖啡时也要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重患者的肠胃负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
2015-02-07 19:29
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
