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什么样的黑咖啡能减肥
补充说明：什么样的黑咖啡能减肥
a******W 2015-02-07 19:14
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
黑咖啡一般不能减肥，因为黑咖啡不具有减肥的功效。
黑咖啡是日常生活中比较常见的一种饮品，适当喝一些黑咖啡能够起到提神醒脑的作用，可以缓解身体疲劳感，另外在晚上睡觉前适当喝一些黑咖啡，还能够起到辅助促进新陈代谢的作用。但是黑咖啡并不具有减肥的功效，喝了黑咖啡之后并不能够达到减肥的效果，所以黑咖啡一般不能减肥。患者在减肥期间可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，同时适当吃一些富含粗纤维的食物，比如红薯、玉米、荞麦等，能够增加胃肠道蠕动，对减肥有一定的帮助。
患者在减肥期间还应适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。患者在减肥期间还应适当喝一些温开水，能够促进身体新陈代谢，对减肥也有一定的帮助。
2018-06-02 22:30
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医生回答(2)
于小伟 主治医师 三甲
提问
黑咖啡中的咖啡因能够促进脂肪分解和代谢，有助于减肥。
黑咖啡中含有一定的咖啡因成分，该物质具有利尿作用，可促进水分排出体外，从而达到减轻体重的目的。饮用黑咖啡后可能会出现心悸、失眠等不适症状。
可以通过体重测量、腰围测量以及空腹血糖检测来评估减肥效果。减肥期间可以适当喝黑咖啡，但不宜过量。此外，还可通过控制饮食和增加运动的方式辅助减肥。
适量饮用黑咖啡对减肥可能有一定的帮助，但并不能直接起到减肥的作用，建议配合合理的饮食和适当的运动。
2024-02-13 20:33
举报郑越 主治医师 三甲
提问
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
2015-02-07 19:14
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
