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缺锌的危害
补充说明：缺锌的危害
a******W 2014-12-11 10:27
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
缺锌会导致生长发育迟缓、性成熟延迟、免疫功能受损、皮肤病变以及味觉减退。
1.生长发育迟缓
缺锌会影响核酸和蛋白质合成，进而干扰细胞分裂和组织再生，导致生长发育受阻。儿童可表现为身材矮小、体重不增或下降，成年则可能影响生殖器官发育及生育能力。
2.性成熟延迟
缺锌会导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能障碍，从而抑制释放激素(GnRH)的分泌，使LH和FSH水平降低，导致性成熟延迟。主要表现为青春期开始时间晚于同龄人，男性可能出现睾丸和阴茎较小，女性乳房和子宫未充分发育等现象。
3.免疫功能受损
锌是多种酶类的重要组成部分，参与机体的免疫应答过程。缺锌会减少吞噬细胞的数量和活性，削弱其对病原体的清除作用。可能导致易感染各种细菌、真菌和病毒感染，反复出现呼吸道、消化道感染等问题。
4.皮肤病变
缺锌会使角化细胞过度增生，导致皮肤粗糙、干燥、容易起皮屑。长期存在可能导致毛囊炎、痤疮等皮肤病的发生概率增加。
5.味觉减退
锌离子参与构成味蕾中味觉感受器的结构，缺锌会导致味觉敏感度下降。患者可能会感到食物味道异常，严重时甚至会出现食欲不振的情况。
建议定期进行微量元素检测，特别是对于有相关症状或家族史的人群。若确诊为缺锌，可通过饮食调整或医生指导服用补锌制剂来改善情况。
2023-12-31 09:34
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医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
缺锌会引起食欲不振，偏食挑食，甚至出现“异食僻”。影响身体发育，严重的会引起侏儒症，还会引起智力发育。建议您到医院做个微量元素检测，平时多吃富含锌的食物，如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。祝健康!
2014-12-11 10:27
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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