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维生素a减肥
补充说明：维生素a减肥
a******W 2014-11-28 20:11
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精选回答(1)
邱春 副主任医师 东莞市石龙人民医院
擅长：肥胖症治疗，营养配餐指导、月子餐指导、儿童营养等。
提问
维生素A没有减肥的作用。维生素A是一种脂溶性维生素，是构成视觉细胞内感光物质的主要成分，可以维持正常的视觉反应，提高视网膜感光色素的敏锐度。
维生素A是一种脂溶性维生素，可以维持正常的视觉反应，提高视网膜感光色素的敏锐度。缺乏维生素A可能会导致夜盲症，出现在视野中的物体颜色较暗，视物不清。但维生素A并没有减肥的作用。如果想要减肥，需要通过饮食、运动等方式进行。在饮食上，减肥的人群要注意控制脂肪和热量的摄入，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等。同时，减肥的人群可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入。在运动上，减肥的人群可以适当进行慢跑、游泳等运动，可以促进身体的脂肪燃烧，有利于减肥。
如果通过饮食、运动等方式进行减肥，效果不明显，建议减肥的人群可以到正规医院进行医美减肥，如抽脂等。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，不要熬夜，可以促进身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-11-28 21:31
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医生回答(2)
黄颖 主治医师 三甲
提问
维生素A减肥可以考虑饮食控制、运动疗法、中药调理等方法来实现。如果体重下降过程中出现乏力或其他不适症状，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食控制
通过减少高热量食物摄入量、增加低卡路里食品比例来实现减重目标。合理膳食结构有助于维持身体健康状态，改善新陈代谢率，从而起到辅助瘦身效果。
2.运动疗法
选择适合个体基础健康状况及身体承受能力的有氧运动如快走、游泳等，并配合力量训练如举重等；建议每周至少进行3次以上持续时间不少于30分钟的锻炼。运动能够提高心肺功能、增强肌肉耐力并促进脂肪燃烧；长期坚持可有效消耗多余热量并形成良好体型。
3.中药调理
遵医嘱服用具有健脾消食、祛湿利水功效的中药材如茯苓、白术等。这些药材能够调节体内代谢平衡、促进水分排泄以及改善食欲不振等问题；对于因脾胃虚弱导致消化吸收障碍所致肥胖症具有一定积极作用。
需要注意的是，维生素A并不能直接用于减肥，过量摄入可能导致维生素A中毒，因此使用任何药物前都应咨询医生意见。
2024-03-22 19:52
举报林飞儒 主治医师 三甲
提问
严重维生素A缺乏症：口服，成人每日10万单位，3日后改为每日5万单位，给药2周，然后每日1万到2万单位，再用药2月；轻度维生素A缺乏症：每日3万到5万单位，分2到3次口服，症状改善后减量。
2014-11-28 20:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
