发病时间：不清楚
为什么会晚上说梦话
补充说明：为什么会晚上说梦话
a******W 2014-11-20 16:04
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上说梦话可能是睡眠障碍、心理压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症等引起的，这些因素可能导致梦境活跃或睡眠质量下降。建议关注并尝试改善睡眠环境，必要时寻求专业心理医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现白天嗜睡、夜间频繁觉醒的情况。此时容易伴随梦境活动，导致说梦话。睡前使用手机或其他娱乐设备会影响入睡时间，进而影响睡眠质量，造成失眠多梦等问题。
2.心理压力过大
当个体处于高度的心理压力下时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起梦境内容丰富并伴有言语表达的现象。建议采取放松技巧如深呼吸法来缓解紧张情绪。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，进而导致睡眠障碍，出现做梦现象。可遵医嘱服用营养神经药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.焦虑症
焦虑症患者由于持续存在对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事情的担心，可能会在夜晚因为担忧而在睡觉时说梦话。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪。
5.抑郁症
抑郁状态下的个体对日常活动兴趣减退甚至丧失，无法从体验生活中获得乐趣，因此更倾向于将注意力集中在自己的内心世界中，包括梦境和潜意识活动中。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段之一，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
针对晚上说梦话的症状，建议改善睡眠环境，保持规律作息，有助于提高睡眠质量。必要时，可以到医院的精神科就诊，通过心理咨询或者量表测试等方式评估是否存在相关的问题。
2024-03-17 11:09
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
要做到绝对不说梦话是不可能的,但是如果睡眠质量高,深度睡眠时间长就不容易说梦话,睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至,所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量,饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥,睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助,还有就是心态要放松,精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦,要么是白天笑闹太多了,太兴奋,要么是白天想事情太多了,心事重.尽量放松自己就行了,临睡前冲个热水澡,听听舒缓的音乐
2014-11-20 16:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
耳聋左慈丸
滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
