发病时间：不清楚
为何入睡难
补充说明：为何入睡难
a******W 2014-10-23 21:11
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
入睡难可能因环境因素干扰、心理压力大、睡前过度兴奋、焦虑症或抑郁症引起。这些因素可能导致情绪波动，影响睡眠质量。建议尝试改善睡眠环境、放松心情，并寻求专业帮助以缓解相关症状。
1.环境因素干扰
睡眠环境不佳如光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等都可能影响入睡。建议使用眼罩、耳塞和调节空调温控器以减少干扰。
2.心理压力大
当个体处于高度的心理压力状态时，大脑皮层持续处于兴奋状态，导致难以入眠。认知行为疗法是一种常见的心理治疗方法，通过帮助个体识别并改变不良思维模式来缓解压力。
3.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致大脑神经活动增强，从而影响睡眠质量。睡前适当进行冥想或深呼吸练习有助于放松身心，促进睡眠。
4.焦虑症
焦虑症患者存在对未知事物的担忧和恐惧，这些情绪可能导致失眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物可用于减轻焦虑症状，改善睡眠。
5.抑郁症
抑郁障碍常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些情感体验会影响睡眠质量。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以提高脑内神经递质平衡，改善抑郁症状的同时也有助于改善睡眠。
针对入睡困难的情况，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。必要时，可咨询专业医生评估是否需要进行睡眠监测、血清褪黑素水平检测以及相关心理评估。
2024-03-09 20:50
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等
2014-10-23 21:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
