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孕妇可以吃公鸡肉吗
补充说明：孕妇可以吃公鸡肉吗
2021-10-21 11:31
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃公鸡肉，公鸡肉中含有的营养物质比较丰富，有利于孕妇的身体健康，但在吃公鸡肉时要注意适量原则，避免一次性吃太多，以免引起胃肠道不适。
公鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，孕妇适当吃公鸡肉，能够补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。公鸡肉中含有的维生素，如维生素A、维生素B2等，可以促进胎儿的生长发育，而且公鸡肉中含有的钙元素也比较丰富，孕妇适当吃公鸡肉，可以补充身体所需要的钙元素，有利于预防骨质疏松。公鸡肉中还含有丰富的铁元素，孕妇适当吃公鸡肉，可以促进血红蛋白的生成，有利于预防缺铁性贫血。但是孕妇要避免一次性吃太多公鸡肉，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、全面，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-08-27 01:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
