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孕妇吃韭菜花
补充说明：孕妇吃韭菜花
a******W 2014-10-18 20:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇吃韭菜花可以为孕期提供一定的营养，但并无治疗作用。韭菜、芹菜、香菜、紫菜以及海带都是常见的食材，含有不同的营养素，适量摄入有利于孕妇的健康。
1.韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。同时韭菜中还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出独特的辛香味，有助于增强食欲。适量进食韭菜可缓解妊娠期食欲减退的情况，有利于营养物质的吸收，进而促进胎儿生长发育。
2.芹菜
芹菜富含粗纤维，能刺激胃肠蠕动，促进排便，预防孕期便秘的发生。此外，芹菜中的维生素B族、维生素C以及多种矿物质元素，可以为孕期提供必要的营养支持，促进铁质吸收，防止贫血。
3.香菜
香菜具有特殊的香气，能够增进食欲，缓解孕期食欲不振的现象。香菜中还含有胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，这些物质对胎儿的大脑和视力发育有益。
4.紫菜
紫菜富含碘元素，而甲状腺激素是调节新陈代谢的重要激素之一，适当补充碘元素有助于维持正常的代谢水平。此外，紫菜中还含有一定量的膳食纤维，可以增加饱腹感并促进消化系统健康。
5.海带
海带中含有大量的碘元素，可以促进甲状腺激素的合成，保证机体有足够的能量供应。海带中还存在一定的褐藻胶，该物质具有一定的黏滞性，能够在一定程度上抑制体内葡萄糖吸收，从而起到降低血糖的作用。
需要注意的是，韭菜花属于辛辣刺激性的食物，因此建议孕妇避免过量摄入，以免引起胃肠道不适症状。另外，对于妊娠期合并症或并发症者，应调整饮食结构，必要时需就医咨询医生进行专业指导。
2024-03-01 00:20
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
你好，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。所以说，韭菜营养丰富，孕妇完全可以吃韭菜。当然，一些胃不好的孕妇，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好.可以吃的，建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
2014-10-18 20:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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