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孕妇吃卤牛肉
补充说明：孕妇吃卤牛肉
W***1 2014-10-16 21:31
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黄华 主治医师 三甲
提问
孕妇吃卤牛肉，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育，但要注意食用量，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
卤牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。另外，卤牛肉中含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。卤牛肉中还含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以促进胎儿骨骼的生长发育。但卤牛肉中含有的脂肪含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2014-10-16 21:31
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