发病时间：不清楚
养乐多好
补充说明：养乐多好
a******W 2014-08-25 20:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多是一种辅助食物，不是正餐，其中含有的糖分也是比较多，所以您要想借助这个减肥，是作用不大的，现在要做的就是积极地，这是减肥最佳方式
给您几条建议：
首先就是您现在要注意养乐多是一种含有丰富维生素以及氨基酸的饮品，应该说来是有助于肠道消化。加速肠道蠕动，是排除毒素的一种饮品。您可以多喝点，但是别喝很多，毕竟也含有较多的糖分。
再就是早起的时候，吃一个苹果这样有助于您一天提神，同时补充维生素以及瘦腿效果不错，可以多吃一些粗纤维食物，这样是瘦小腹以及瘦腿比如说香蕉和红薯，注意每天适当运动一下、不要一直坐着，可以适当做一些瑜伽活动，别吃油炸的，适量吃醋的．
祝您健康
2014-08-25 20:09
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
养乐多通常是指乳酸菌饮品。一般情况下，乳酸菌饮品比较好，但要注意适量饮用。
乳酸菌饮品中含有丰富的乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善消化不良的情况。另外，乳酸菌饮品中还含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的健康。因此，乳酸菌饮品比较好。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。患者可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于身体健康。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2014-08-25 20:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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