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阳虚体质食疗
补充说明：阳虚体质食疗
a******W 2014-08-24 09:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、药膳调理、营养补充剂等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、鸡肉等；减少寒凉食品摄入。温补食物有助于提高身体温度，增强新陈代谢，从而改善阳虚状况。
2.药膳调理
可在医师指导下选用枸杞炖乌鸡、当归生姜羊肉汤等温补方剂；遵循个体化原则调整剂量及频次。这些药膳通过补益气血、调和阴阳来提升机体抗寒能力，并能辅助改善因阳气不足引起的畏寒怕冷等症状。
3.营养补充剂
可在医生建议下服用铁、锌等矿物质类以及维生素D等营养素补充剂。这些物质对于调节免疫功能和促进新陈代谢有益处，并且能够间接地帮助改善阳虚状态。
此外，阳虚患者应避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于维护身体健康。
2024-01-09 06:55
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
肾虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。建议用中草药茶来调理，日常可以泡些虫椹草喝，可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，坚持适当体育锻炼，体育运动以微量出汗为好。节制夫妻生活次数，以身体愉悦感为合适。保持乐观开朗，少生气。
2014-08-24 09:05
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
