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阳虚体质食补方法
补充说明：阳虚体质食补方法
2024-08-24 23:10
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
阳虚体质可采取温补食物、温性药物、穴位按摩等方法进行食补。
1.温补食物
温补食物如羊肉、韭菜、生姜等，可以补充阳气，改善阳虚体质。通过食用温补食物，可以增加体内阳气，缓解阳虚症状。
2.温性药物
温性药物如附子、肉桂等，具有温阳散寒的作用。使用温性药物可以增强体内阳气，改善阳虚体质。
3.穴位按摩
穴位按摩如关元穴、足三里穴等，可以刺激经络，促进气血运行。通过按摩穴位，可以增强体内阳气，改善阳虚体质。
在调整饮食和生活习惯的同时，应避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息和心态。
2024-08-26 09:18
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
