发病时间：不清楚
最有效的增高方法
补充说明：最有效的增高方法
a******W 2014-08-17 23:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素注射、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在特殊情况，应寻求专业医生的指导和建议。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等度体育锻炼促进骨骼生长。运动有助于提高新陈代谢率，增强心肺功能，并可刺激人体分泌生长因子以支持身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质等有利于骨骼健康发育的营养素。这些营养成分对于青少年儿童而言尤为重要，它们能够为身体提供必要的能量来源同时促进骨骼组织的正常化发展。
3.生长激素注射
生长激素注射是将合成的人类生长激素直接注入皮下组织来发挥作用。此治疗方法适用于身材矮小且经过评估后符合特定标准者；其机制在于刺激软骨细胞增殖并延长骺软骨的生长时间窗。
4.睡眠管理
良好的睡眠质量有助于维持体内内稳态，进而影响身高增长潜力。因为深度休息状态下机体处于放松状态，此时垂体前叶活动增加导致生长激素分泌量增多，在一定程度上促进身高的增长。
需要注意的是，身高增长受到多种因素的影响，如遗传、环境及生活习惯等。因此，建议定期监测孩子的生长曲线，如有任何疑问应及时咨询专业医生。
2024-03-21 23:45
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2014-08-17 23:11
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
