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治疗拖延症的方法
补充说明：治疗拖延症的方法
2021-08-06 21:00
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据你提供的问题考虑，你目前有出现拖延症，这是因为自我调节功能失败而引起的，这是焦虑症和抑郁症的心理疾病 。目前要改善这种拖延症的话，建议你通过一些催眠的治疗方法以及心理自我疗法，增强自我效能感以及积极的情绪调节动机方法进行治疗，需要进行心理干预和行为管控的。
2022-09-20 20:24
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
