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孕妇吃蟹味菇的禁忌
补充说明:孕妇吃蟹味菇的禁忌
a******W 2014-06-25 19:32
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一般情况下,孕妇吃蟹味菇的禁忌主要包括食用量、食用方式等。
1、食用量
蟹味菇是一种菌类食物,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进胎儿的生长和发育。但由于蟹味菇属于寒凉食物,如果孕妇过多食用,可能会刺激胃肠道,从而引起腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康,所以孕妇吃蟹味菇时需要注意食用量。
2、食用方式
蟹味菇一定要煮熟再食用,避免食用生蟹或者隔夜蟹味菇,以免引起食物中毒,出现腹泻、呕吐等不适症状。
除此之外,孕妇在日常生活中还要注意饮食健康,可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素,也可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以促进胎儿的生长和发育。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-06-25 19:32
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