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猕猴桃的功效与作用
补充说明：猕猴桃的功效与作用
2021-06-23 14:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
猕猴桃具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效与作用，属于一种低热量、高纤维的水果。若患者对猕猴桃不过敏，可适量食用。
1、补充营养
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
猕猴桃中含有丰富的果酸，可以促进胃酸分泌，适量食用可以促进消化，有利于辅助缓解便秘。
3、预防便秘
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道毒素的排出，适量食用可以预防便秘。
此外，猕猴桃还具有增强免疫力、美容养颜等功效。猕猴桃中的有机酸、果酸、膳食纤维等，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，可以辅助缓解消化不良、食欲不振等症状。同时，猕猴桃中还含有丰富的维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，有助于美容养颜。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
