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减肥减肥，永不放弃
补充说明：减肥减肥，永不放弃
a******W 2014-06-19 05:34
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
减肥减肥，并不一定永不放弃，可以通过调整饮食、适当运动、规律作息、保持良好心态、保持良好的生活习惯等方式进行减肥。
1、调整饮食
在减肥期间，需要注意调整饮食结构，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
2、适当运动
在减肥期间，还需要适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
3、规律作息
在减肥期间，需要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响减肥效果。
4、保持良好心态
减肥期间，需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免影响体内激素水平，不利于减肥。
5、保持良好的生活习惯
在减肥期间，还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有利于促进新陈代谢，对于减肥也有一定的帮助。
在减肥期间，还需要注意避免节食，以免导致身体出现营养不良的情况。如果通过上述方式，减肥效果不佳，建议及时到正规医院，通过埋线减肥、抽脂减肥等方式进行改善。
2018-05-29 17:42
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医生回答(2)
朱子强 主治医师 三甲
提问
建议患者到医院进行身高、体重、腰围测量以及空腹血糖、胰岛素、皮下脂肪厚度等指标的检测。
以上项目有助于评估患者的整体健康状况及是否存在潜在的肥胖相关疾病风险。例如，通过身高、体重、腰围测量可以计算出BMI指数，帮助判断是否超重或肥胖；而空腹血糖和胰岛素检测则可反映机体对糖分的处理能力，辅助诊断是否存在糖尿病前期或糖尿病。皮下脂肪厚度的检测能够直观地观察脂肪分布情况，为制定合理的减脂计划提供依据。
如果患者有特殊饮食禁忌或身体状况不稳定，则需要在医生指导下选择合适的检查时间和方法。此外，对于妊娠期女性，应避免进行某些特定项目的检查，以减少可能的风险。
在整个减肥过程中，患者应注意合理膳食与适量运动相结合，并定期监测各项指标变化，确保身体健康的前提下实现理想的身材目标。
2024-03-01 21:18
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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