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胫骨应力骨折饮食治疗
补充说明：胫骨应力骨折饮食治疗
a******W 2014-06-07 09:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胫骨应力骨折的恢复需要均衡饮食，但食物本身并不能直接治疗骨折。建议增加摄入富含钙质的低脂牛奶和酸奶，以及富含维生素D的三文鱼，以促进骨骼愈合。同时，适量食用鸡蛋和菠菜有助于提供必要的营养素，支持身体的整体康复过程。
1.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质，有助于骨骼健康，对促进胫骨愈合有益。摄入低脂牛奶可补充身体所需的营养元素，增强机体免疫力，有利于病情恢复。
2.酸奶
酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，能够帮助维持肠道健康，进而影响到骨骼健康。适当饮用酸奶可以改善消化系统功能，促进营养吸收，有利于促进骨折愈合。
3.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源，可作为胫骨应力骨折患者的主要食品之一。鸡蛋中的蛋白质可以帮助修复受损组织，促进骨折愈合。此外，还具有一定的饱腹感，避免暴饮暴食。
4.菠菜
菠菜富含维生素K，能辅助加强骨密度，预防骨质疏松症的发生。该物质对于软骨细胞的生长发育有重要作用，可减少骨折后并发症的风险。
5.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，能够减轻骨折后的炎症反应。Omega-3脂肪酸还可以降低血压、血脂水平，预防心血管疾病的发生。但需注意适量食用，以免引起其他不良反应。
在饮食方面，建议增加富含钙质及维生素D的食物摄入量，如乳制品和绿叶蔬菜；减少高糖高脂食物的摄取，以防体重增加导致下肢负担加重。同时，应保持均衡饮食，确保充足的营养供应，以利于胫骨应力骨折的康复。
2024-02-23 09:41
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应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折。与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。
多发人群：运动员和军人
临床检查：四肢的骨和关节平片
治疗费用：根据不同医院、收费标准不一致，市三甲医院约（9000-15000元）
