发病时间：不清楚
胫骨应力骨折食谱
补充说明：胫骨应力骨折食谱
a******W 2014-06-07 09:19
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胫骨应力骨折患者在饮食调理上，建议增加富含蛋白质的摄入，如鲑鱼、菠菜、西兰花等。此外，可适当食用全麦面包、低脂牛奶等碳水化合物食品以提供能量。但需要注意的是，食物并不能直接治疗胫骨应力骨折，严重时仍需及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，能促进伤口愈合和骨骼修复。摄入鲑鱼有助于改善血液循环，加速组织恢复。长期食用可增强身体免疫力。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素K，能够起到辅助凝血的作用，有利于促进骨折部位软组织损伤的恢复。适当进食菠菜可以补充机体所需的营养物质，还可以预防缺铁性贫血的发生。
3.西兰花
西兰花中含有的硫葡萄糖甙等物质，在酶的作用下，会分解出异硫氰酸盐、萝卜硫素等抗癌物质，提高人体免疫力，促进病情恢复。适量食用西兰花可为身体提供多种维生素及矿物质，对维持身体健康有益。
4.全麦面包
全麦面包中含有一定的膳食纤维成分，其具有吸水膨胀的特点，从而增加胃肠道内的水分含量，使大便变得柔软而易于排出，进而减轻因便秘引起的腹胀、疼痛等症状。经常吃全麦面包还能够吸收其中的碳水化合物，为身体提供能量来源，避免出现乏力症状。
5.低脂牛奶
低脂牛奶中的钙质对于骨骼健康至关重要，有助于促进骨折愈合。每天适量饮用低脂或无脂牛奶可帮助维持良好的骨骼健康，减少骨折风险。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要定期复查，了解病情恢复情况。
2024-03-19 00:59
举报相关问题
医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
您好，从西医的角度上讲，骨折康复期间是不必特别注意饮食禁忌的，保证健康饮食就可以的。所以您可以根据您的喜好，适量的吃些辣椒不会对骨折愈合产生影响。
2014-06-07 09:19
举报向医生提问
应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折。与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。
多发人群：运动员和军人
临床检查：四肢的骨和关节平片
治疗费用：根据不同医院、收费标准不一致，市三甲医院约（9000-15000元）
下肢护具(商品名：越伴达充气式步行器)
该产品用于足部2-3级扭伤、踝部1-3级扭伤、足部稳定性骨折(前足、足中部、足根部)、踝部稳定性骨折(远端胫骨骨折、远端腓骨骨折)、内固定(足部、踝部)、跟腱撕裂术后的辅助外固定。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
健康问答
