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胫骨应力骨折饮食指南
补充说明：胫骨应力骨折饮食指南
a******W 2014-06-07 09:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。
中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。
后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。
2014-06-07 09:17
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
胫骨应力骨折饮食指南一般包括多吃含钙食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、富含膳食纤维食物、富含微量元素食物等。
1、多吃含钙食物
胫骨应力骨折一般是由于受到外力撞击、从事重体力劳动等原因，导致骨质受到损伤引起的。可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以适当吃含钙的食物，比如牛奶、虾皮等，可以促进骨折的愈合。
2、富含维生素食物
患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，对身体有一定的好处。
3、富含蛋白质食物
患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于骨折的愈合。
4、富含膳食纤维食物
患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而减轻胃肠道负担，有利于骨折的愈合。
5、富含微量元素食物
患者也可以适当吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于骨折的愈合。
患者应避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等，以免影响病情的恢复。患者还可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-07 09:17
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应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折。与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。
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