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考后综合症能吃鱼吗
补充说明：考后综合症能吃鱼吗
a******W 2014-06-04 11:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
书本扔掉，狂玩发泄，暴饮暴食，贪吃贪睡。考试结束后，有的考生把书本扔掉，有的对着高空大叫发泄。半数以上考生选择痛快地玩，甚至玩通宵。在接下来的日子里，这种“疯狂”可能持续：上网、狂睡、疯玩。总之，就是要彻底把多年压抑的情绪都发泄出来。往年高考后都有考生因暴饮暴食引发肠胃炎。
2014-06-04 11:19
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
考后综合症一般指的是考后焦虑。考后焦虑一般是可以吃鱼的，但是要注意适量食用。
考后焦虑是指在考试时出现的一种精神压力，会出现紧张、担忧、恐惧等不良情绪，还会出现注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，有利于身体健康，所以考后焦虑是可以吃鱼的。但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
如果出现上述症状，患者可以通过户外散步、听舒缓的音乐、看书等方式转移注意力，缓解压力。必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2014-06-04 11:19
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考后综合征是指在考试结束之后，考生出现思想负担过重、过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等症状，甚至出现严重的精神障碍。高考、中考结束，考生和家长都长舒了一口气。然而，“等待结果焦虑症”、“落榜考生悲观低落症”等“高考后遗症”却在不少考生身上不同程度地表现出来。心理医生分析说，考试结束后学生们因考得不好或期望值过高等原因可能出现"考后综合征"，考生及家长应及时进行疏导和调节。“考后综合征”已经成为一种普遍现象。特别是考得不好的考生甚至会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。如果处理不当，将对考生造成长期负面的心理影响，影响考生的发展。
多发人群：学生
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
