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吃什么通便好？快速通便的方法有哪些？
补充说明：吃什么通便好？快速通便的方法有哪些？
2013-12-04 10:03
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精选回答(5)
钱婀娜 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的治疗，急危重症的诊治和预防，熟练操作消化内镜。
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您好，治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
2023-02-24 09:27
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赵桂珍 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
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你好，对于你所说的情况，你是出现了便秘的状况，你可以喝点蜂蜜水，可喝番茄叶进行通便，也可以经常喝绿茶。建议你平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，忌烟酒。要多运动，促进肠蠕动。祝你身体健康。
2018-12-03 13:57
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陈鹏 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗
提问
您好，治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
2018-10-19 17:54
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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你好，通便的方法便秘是需要慢慢调理的：
1、要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
2、平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。
3、每天喝一到两杯火麻茶来增加体内亲水因子，从根本上预防和改善便秘问题。
2016-07-07 15:36
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王邓超 医师 南京军区福州总医院 三甲
擅长：胃肠疾病，甲状腺，乳腺，脂肪瘤，皮脂腺囊肿等体表肿物。
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你好，如果便秘想通便的话可以服用番泻叶或者果导片，以及开塞露刺激排便。
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
