发病时间：不清楚
睡不着感觉没有睡意
补充说明：睡不着感觉没有睡意
2013-11-17 17:24
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
睡不着感觉没有睡意多考虑是环境因素造成的，也可能是精神压力过大、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果个人长期处于寒冷的环境下或房间内的环境过于嘈杂，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现失眠的现象。可以根据个人情况适当调整个人居住环境，也可以根据天气变化及时增减衣物。
2、精神压力过大
如果个人长期存在不良的情绪或工作压力过大，可能会导致个人出现精神过度紧张，得不到及时有效的缓解，从而引发失眠。可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善个人情绪，缓解不适症状。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张或兴奋的状态下，可能会导致神经衰弱，从而使个人出现失眠、头晕、头痛等症状。可以多听一些舒缓的音乐，也可以及时到医院，通过心理治疗的方式进行改善。
除此之外，也不排除是个人存在焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等疾病造成的，建议患者及时到医院神经内科进行就医。日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、芥末等。
2023-07-22 07:38
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的症状，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用明目地黄丸，逍遥丸，更年康治疗一下。
2013-11-17 17:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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各种焦虑症。
